PENYAKIT GINJAL | Kenali Tanda-tandanya

<p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWhHOD8OF2-SDZ9eyeQDMAaqZLdo7G_djEpkr2Wt4Ko3GG_q8KkF8J5eoD6KVfMACAM7rzrn6f8Jg-dOQrDIYvymWnD_T-ZxlTnpp7EmrESFpi2C7YRBoX3Ch9bngwwd0sP-FGnjsmBXw/s1600/ginjal.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWhHOD8OF2-SDZ9eyeQDMAaqZLdo7G_djEpkr2Wt4Ko3GG_q8KkF8J5eoD6KVfMACAM7rzrn6f8Jg-dOQrDIYvymWnD_T-ZxlTnpp7EmrESFpi2C7YRBoX3Ch9bngwwd0sP-FGnjsmBXw/s1600/ginjal.jpg" width="249" /></a></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Dengan berat hanya sekitar 150 gram atau sebesar kira-kira separuh genggaman tangan kita, ginjal memiliki fungsi sangat strategis dalam mempengaruhi kinerja semua bagian tubuh. Selain mengatur keseimbangan cairan tubuh, eletrolit, dan asam basa, ginjal juga akan membuang sisa metabolisme yang akan meracuni tubuh, mengatur tekanan darah dan menjaga kesehatan tulang. </span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Menurut ahli ginjal, <span style="text-decoration: none; text-underline: none;"><span style="color: blue;">penyakit ginjal</span> </span>disebut kronik jika kerusakannya sudah terjadi selama lebih dari tiga bulan dan lewat pemeriksaan terbukti adanya kelainan struktur atau fungsi ginjal.<br /> <br /> Pada penyakit ginjal kronik terjadi penurunan fungsi ginjal secara perlahan sehingga terjadi gagal ginjal yang merupakan stadium terberat penyakit ginjal kronik. Jika sudah sampai stadium ini, pasien memerlukan terapi pengganti ginjal berupa cuci darah (hemodialisis) atau cangkok ginjal yang biayanya mahal.<br /> <br /> <b>Kenali Tanda-Tanda Penyakit Ginjal</b><br /> <span style="color: blue;"><span style="text-decoration: none; text-underline: none;">Tanda-tanda penyakit ginjal</span></span> sering tanpa keluhan sama sekali, bahkan tak sedikit penderita mengalami penurunan fungsi ginjal hingga 90 persen tanpa didahului keluhan. Oleh karena itu, pasien sebaiknya waspada jika mengalami gejala-gejala seperti, <span style="color: blue;"><span style="text-decoration: none; text-underline: none;">tekanan darah tinggi</span></span>, <b>perubahan jumlah kencing</b>, <b>ada darah dalam air kencing, bengkak pada kaki dan pergelangan kaki</b>, <b>rasa lemah serta sulit tidur</b>, <b>sakit kepala</b>, <b>sesak</b>, dan <b>merasa mual dan muntah</b>.<br /> <br /> Penyakit ginjal memang bukan penyakit menular, setiap orang dapat terkena penyakit ginjal, namun mereka yang memiliki faktor risiko tinggi seperti mereka yang memiliki riwayat <span style="color: blue;"><span style="text-decoration: none; text-underline: none;">darah tinggi</span></span> di keluarga, <span style="color: blue;"><span style="text-decoration: none; text-underline: none;">diabetes</span>, <span style="text-decoration: none; text-underline: none;">penyakit jantung</span></span>, serta ada anggota keluarga yang dinyatakan dokter sakit ginjal sebaiknya melakukan pemeriksaan dini.</span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Ada beberapa jenis pemeriksaan yang bisa dilakukan untuk mengetahui kesehatan ginjal, salah satunya yang paling umum adalah pemeriksaan urin. Jika ada kandungan protein atau darah dalam air kencing tersebut, maka menunjukkan kelainan dari ginjal. </span></div> <div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Atau bisa juga melakukan pemeriksaan darah guna mengukur kadar kreatinin dan urea dalam darah. Jika kadar kedua zat itu meningkat, menunjukan gejala kelainan ginjal. Sementara pemeriksaan tahap lanjut untuk mengenali kelainan ginjal berupa pemeriksaan radiologis dan biopsi ginjal. Biasanya pemeriksaan ini atas indikasi tertentu dan sesuai saran dokter.<b> </b></span><br /> <br /> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><b>4 Hal Sederhana yang bisa anda lakukan untuk menjaga kesehatan ginjal</b></span><br /> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><br style="mso-special-character: line-break;" /> </span></div> <b><span style="color: #003366; font-size: 11.5pt;">1. Hindari konsumsi alkohol</span></b><br /> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Jauhkan diri anda dari minuman beralkohol karena minuman tersebut akan memberikan dampak buruk bagi kesehatan tubuh terutama <span style="color: blue;">kesehatan ginjal<span style="color: black;"> anda</span></span>. Alkohol akan meningkatkan tekanan darah dalam tubuh yang pada akhirnya akan berujung pada gangguan kesehatan ginjal.</span><br /> <br /> <b><span style="color: #003366; font-size: 11.5pt;">2. Mengatur pola makan menjadi lebih sehat</span></b><br /> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Mengatur pola makan yang lebih sehat adalah salah satu cara yang baik untuk merawat dan menjaga kesehatan ginjal anda. Pilih makanan-makanan yang sehat seperti buah dan sayuran, daging putih tanpa lemak, ikan, dan jauhi makanan olahan serta kurangi konsumsi garam berlebih. Selain itu, menjaga sistem pencernaan agar selalu sehat juga akan memberikan dampak positif pada kesehatan <span style="color: blue;">ginjal</span> anda. Untuk itu konsumsilah makanan probiotik dan makanan yang mengandung tinggi serat seperti sayur bayam.</span><br /> <br /> <b><span style="color: #003366; font-size: 11.5pt;">3. Berhenti merokok</span></b><br /> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Sama seperti alkohol, sebaiknya anda jauh-jauh dari rokok. Apabila anda perokok, sebaiknya <b>berhenti merokok</b> segera mungkin sebelum ginjal anda bermasalah. Hal ini dikarenakan kandungan nikotin pada rokok bukan hanya menyebabkan gangguan kesehatan pada paru-paru saja, melainkan juga pada ginjal.</span><br /> <br /> <b><span style="color: #003366; font-size: 11.5pt;">4. Minum air putih yang cukup</span></b><br /> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Jaga tubuh anda untuk tetap terhidrasi dengan memenuhi kebutuhan akan cairan setiap harinya. Anda dianjurkan untuk <b>minum air putih yang cukup</b> sebanyak 6 hingga 8 gelas setiap harinya. Hal ini sangat baik dalam merawat dan menjaga kesehatan ginjal selain juga untuk menjaga kesehatan kulit.</span><br /> <br /> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Selain tips tersebut, lakukanlah <b>pemeriksaan kesehatan tahunan</b> pada dokter, mintalah pula agar urin Anda diperiksa untuk melihat adanya darah atau protein dalam urin. Yang tak kalah penting, <b>berhati-hatilah dalam menggunakan obat anti nyeri </b>khususnya jenis obat anti inflamasi non steroid.<br /> Itulah beberapa tips sederhana untuk menjaga kesehatan ginjal. Jika ginjal sehat, maka tubuh anda secara keseluruhan pun juga akan sehat. Semoga artikel ini bermanfaat.n></spa<br /> </span><br /> <div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><br /></span></span></div> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: JA;">Baca juga info kesehatan "<a href="http://zaldizakaria.blogspot.com/2014/01/penyebab-kolesterol-tinggi.html" target="_blank">Penyebab Kolestrol Tinggi</a>"</span><br /> <br /> </span><br /> <div style="text-align: right;"> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: JA;"><span style="mso-tab-count: 11;"> </span><span class="shorttext"><span style="font-family: "MS Mincho"; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">つづ</span></span><span class="shorttext"><span style="font-family: "MS Mincho"; mso-bidi-font-family: "MS Mincho";">く. . .</span></span> </span></span></div> <span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"> </span></span></p>

Dengan berat hanya sekitar 150 gram atau sebesar kira-kira separuh genggaman tangan kita, ginjal memiliki fungsi sangat strategis dalam mempengaruhi kinerja semua bagian tubuh. Selain mengatur keseimbangan cairan tubuh, eletrolit, dan asam basa, gin…